Podcast "Fünf Säulen..."

Podcast "Fünf Säulen..." · 15. Dezember 2019

Nanni und ich reden in unserem zehnten und letzten Clip des kleinen Podcasts "5 Säulen für ein glückliches Leben" darüber wie Ihr die Accomplishments (für den Buchstaben A im Säulenmodell) oder Errungenschaften ganz einfach mit ein paar "Übungen" in den Alltag integrieren könnt... Schau rein und versucht es auch einmal.... Wir wünschen eine schöne Zeit! Nanni und Steffen

Podcast "Fünf Säulen..." · 10. Dezember 2019

Wie wichtig sind Errungenschaften oder einfacher ausgedrückt, die Dinge die Du bisher schon erreicht hast? Nanni und ich reden darüber, dass dies eine der sehr wichtigen Säulen im PERMA-Modell für ein glückliches Leben ist... Gerade in Zeiten in denen es einmal nicht so gut läuft - sei Dir doch bitte bewusst, wie verdammt viel Du schon auf die Reihe bekommen, geleistet, gerockt, überwunden und erschaffen hast. Es ist viel mehr als Dir im ersten Moment einfällt! Sei stolz. Steffen und...

Podcast "Fünf Säulen..." · 07. Dezember 2019

Vision, Bedeutung, Sinnsuche... Über diese Begriffe unterhalten sich Nanni und ich heute in unserem achten Clip. Und vor allem aber darüber, ob es sogar Tipps gibt, ein sinnvolles, bedeutungsvolles Leben bewusst anzusteuern und Dinge die ohne jede Bedeutung (für dich persönlich!) sind, nach und nach zu verbannen.... Und, JA, diese Tipps gibt es! Nanni und ich wünschen ein tolles Wochenende!

Podcast "Fünf Säulen..." · 02. Dezember 2019

In Clip 7 reden Nanni und ich vor allem darüber, warum nicht alles im Leben einen Sinn ergibt. "Warum habe ich diese Krankheit bekommen?" oder "Warum passiert das ausgerechnet mir?"... Fragen die man oft einfach nicht beantworten kann, weil es schlicht keine passende Antwort dazu gibt. Ein spannendes Thema, welches es klug anzugehen gilt, um sich nicht immer und immer wieder die gleichen Fragen zu stellen, und doch nie Antworten darauf zu bekommen. Wir freuen uns auf Rückmeldungen, Likes und...

Podcast "Fünf Säulen..." · 24. November 2019

Im Clip "Relations Übung" zeigen Nanni und ich auf, wie einfach es ist, die wichtige Säule R (für Relations oder Beziehungen) im Alltag zu pflegen oder zu "üben". Probiert es aus - es macht sogar Spaß! Wenn Euch das Video und unsere kleine Serie gefällt, freuen wir uns sehr, wenn Ihr das teilt und weitererzählt! Danke. Habt einen schönen Sonntag. Nanni und Steffen

Podcast "Fünf Säulen..." · 19. November 2019

Warum sind Beziehungen, egal ob zu Freunden, in einer Partnerschaft oder gar zu Euren Hautieren so wichtig? Schon einmal darüber nachgedacht? Nanni und ich sprechen im fünften Clip unserer Mini-Serie genau darüber.... Was macht "Relationships" aus, warum sind sich manchmal überlebensnotwendig und warum ist die "Beziehung" sogar so wichtig, dass sie eine der fünf Säulen im sogenannten PERMA-Modell für ein glücklicheres Leben ist? Der nächste Clip, welcher ebenfalls noch diese Woche...

Podcast "Fünf Säulen..." · 15. November 2019

In unserem vierten Clip erklären Nanni und ich, warum es so wichtig ist, sich zu engagieren und wie leicht es ist, ein solches Engagement im Alltag zu pflegen. Warum es ohne jedes Engagement "für irgend etwas" einfach nicht rund läuft oder schlicht permanent etwas zu fehlen scheint. Wofür engagierst Du Dich gerne, immer wieder und intensiv? Ist es Dein Sport, sind es soziale Projekte, schreibst Du einen Blog für den Du brennst oder spielst Du begeistert ein Instrument? Wir freuen uns auf...

Podcast "Fünf Säulen..." · 11. November 2019

In unserem dritten Clip sind wir beim Buchstaben E in unserem P.E.R.M.A.-Modell. Das E steht für Engagement und Nanni und ich besprechen, warum es so elementar wichtig ist, sich zu engagieren. Sei es für Sport, für Soziales, für Tierschutz oder oder oder. Für was bis Du richtig engagiert? Viel Spaß beim Anschauen und Inspirieren-Lassen... Steffen

Podcast "Fünf Säulen..." · 08. November 2019

In unserem zweiten von zehn Clips sprechen Nanni und ich darüber, wie man das P, welches im Fünf-Säulen-Modell für "Positive Emotions" steht, ganz einfach im Alltag pflegen kann. Es ist manchmal simpel und fast verblüffend einfach - und dennoch ist die Wirkung auf uns als Mensch im Gesamten enorm. Schaut gerne rein, denkt mal darüber nach und integriert Eure positiven Emotionen immer und immer wieder in den Tagesablauf. Aber Achtung: Mehr Freude, Lebensqualität, mehr Lachen und letztlich...

Podcast "Fünf Säulen..." · 03. November 2019

Nanni und ich packen in unserem ersten von zehn Clips eben auch den ersten Buchstaben aus P.E.R.M.A. an, unserem Fünf-Säulen-Modell. Das P steht hierbei für "Positive Emotions". Wie wichtig es ist, sich bewusst positiver Emotionen bewusst zu werden bzw. diese bewusst wahrzunehmen, besprechen Nanni, zwei unserer drei Hunde und ich... Viel Spaß beim Anschauen!